
Jak regulować emocje? Czyli terapeutyczne DIY*: Sprawdzanie faktów
W tym artykule znajdziesz 6 kroków, które pomagają sprawdzić fakty i w konsekwencji wyregulować nieuzasadnione lub nieadekwatnie silne emocje
Learn More
“Ja po prostu wiem, że nie można mnie lubić”, czyli zaburzenie osobowości unikającej
Wiele osób cierpi z powodu posiadania cech lub samego zaburzenia osobowości unikającej. Ten wpis jest o tym na czym polega to zaburzenie i jak sobie z nim radzić.
Learn More
Mężczyźni też cierpią na zaburzenia odżywiania
Mężczyźni cierpią na zaburzenia odżywiania, choć są rzadziej diagnozowani, brakuje także odpowiedniej oferty leczenia.
Learn More
Dziennik emocji DBT – do czego służy i jak z niego korzystać
Dziennik emocji jest jednym z podstawowych narzędzi pracy w DBT. Przeczytajcie po co i jak z niego korzystać.
Learn More
Terapia dialektyczno-behawioralna dla mężczyzn z diagnozą zaburzenia osobowości typu borderline przejawiających tendencje do zachowań antyspołecznych
Mężczyźni doświadczający nasilonych objawów związanych z niestabilnością emocjonalną, którzy angażują się zarówno w samouszkodzenia, próby samobójcze, zachowania o charakterze przestępczym i przemoc, stanowią wyzwanie zarówno dla systemu opieki zdrowotnej, jak i wymiaru sprawiedliwości. Z takimi trudnościami zmagają się też sami pacjenci oraz ich bliscy.
Learn More
Jak powstaje osobowość borderline? Teoria biospołeczna
Jak tworzy się zaburzenie osobowości borderline? Wyjaśniamy na podstawie zweryfikowanej naukowo teorii biospołecznej
Learn More
Borderline – mity i błędne przekonania, cz. 1
Z okazji Miesiąca Świadomości Borderline, który obchodzimy w maju każdego roku, postanowiłam podjąć ryzyko i zmierzyć się z najczęstszymi stereotypami i przekonaniami dotyczącymi zarówno samego BPD, jak i osób które zmagają się z tą diagnozą.
Learn More
Osobowość Borderline. Jak diagnozujemy? I dlaczego kryteria to nie wszystko?
Jakie są kryteria diagnostyczne borderline według DSM-V, jak rozpoznajemy to zaburzenie oraz przede wszystkim – dlaczego klasyfikacje to nie wszystko?
Learn More
“Nie mogę popełniać błędów”, czyli obsesyjno – kompulsyjne zaburzenie osobowości
Zaburzenie osobowości obsesyjno-kompulsyjnej może być uznawane za przydatne w dzisiejszych czasach, skoncentrowanych na wydajności i produktywności, ale powoduje ogromne cierpienie w życiu dotkniętej nim jednostki.
Learn More
Dbanie o umysł poprzez dbanie o ciało – umiejętności PLEASE
Kilka słów o holistycznym ujęciu według DBT – dla przypomnienia, że umysł i ciało są jednością i że warto okazać troskę swojemu ciału.
Learn More