
Trening umiejętność w terapii dialektyczno-behawioralnej
W artykule przeczytasz o tym, czym jest i jak wygląda trening umiejętności DBT
Learn More
Ja mam rację i Ty masz rację, czyli czym właściwie jest dialektyka?
W poniższym tekście postanowiłam przyjrzeć się dialektyce, zarówno z punktu widzenia filozofii, jak i terapii DBT opartej na dialektycznych założeniach.
Learn More
Dziennik emocji DBT – do czego służy i jak z niego korzystać
Dziennik emocji jest jednym z podstawowych narzędzi pracy w DBT. Przeczytajcie po co i jak z niego korzystać.
Learn More
Osobowość Borderline. Jak diagnozujemy? I dlaczego kryteria to nie wszystko?
Jakie są kryteria diagnostyczne borderline według DSM-V, jak rozpoznajemy to zaburzenie oraz przede wszystkim – dlaczego klasyfikacje to nie wszystko?
Learn More
“Nie mogę popełniać błędów”, czyli obsesyjno – kompulsyjne zaburzenie osobowości
Zaburzenie osobowości obsesyjno-kompulsyjnej może być uznawane za przydatne w dzisiejszych czasach, skoncentrowanych na wydajności i produktywności, ale powoduje ogromne cierpienie w życiu dotkniętej nim jednostki.
Learn More
Jak przetrwać Święta?
Co przychodzi Ci do głowy kiedy myślisz o Świętach? Przyjemna atmosfera, odpoczynek? Czy może stres, napięcie i pośpiech? Jeśli raczej to drugie – to ten tekst jest dla Ciebie.
Learn More
Stany umysłu wg DBT. Mądry umysł – jak dotrzeć do swojej wewnętrznej mądrości?
Mądry umysł to wewnętrzna mądrość, którą każdy ma w sobie. Jak do niego dotrzeć?
Learn More