Jak skutecznie przetrwać kryzys – umiejętności TIP
Wszyscy mamy do czynienia z sytuacjami, w których czujemy, że tracimy kontrolę. Jednymi z kluczowych umiejętności kryzysowych są umiejętności TIP.
Learn More
Stany umysłu wg DBT. Mądry umysł – jak dotrzeć do swojej wewnętrznej mądrości?
Mądry umysł to wewnętrzna mądrość, którą każdy ma w sobie. Jak do niego dotrzeć?
Learn More