Zuzanna Kalinowska
zuzanna.ewa.kalinowska@gmail.com
+48 516 120 245
Jestem absolwentką psychologii ze specjalnością Psychologia Kliniczna Dziecka i Rodziny na Uniwersytecie Warszawskim, trenerką DBT oraz członkinią Polskiego Towarzystwa DBT. Jestem certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną, ukończyłam szkolenie akredytowane przez PTTPB. Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. na Rehabilitacyjno-Psychiatrycznym Oddziele Dziennym SP ZOZ w Warszawie, w Polish Psychologists’ Association w Londynie oraz u boku Jacka Santorskiego. Przez ponad rok należałam do zespołu Centrum DBT Emocje, gdzie przeszłam zaawansowane szkolenie ze wszystkich modułów DBT, a następnie prowadziłam terapię z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń osobowości. Przeszłam również specjalistyczne szkolenie leczenia zespołu stresu pourazowego (PTSD) metodą Przedłużonej Ekspozycji. W swojej pracy wykorzystuję jedynie techniki, których skuteczność jest potwierdzona naukowo. Ich działanie obserwuję na codzień w gabinecie oraz swoim własnym życiu. Bycie terapeutą oznacza dla mnie empatię, szczerość i zaangażowanie w poprawę jakości życia pacjentów. Pomagam dorosłym i nastolatkom, cierpiącym z powodu zaburzeń osobowości (w szczególności borderline), zaburzeń afektywnych (depresja, ChAD), zaburzeń lękowych, nadużywającym substancji psychoaktywnych, zaburzeń odżywiania, PTSD, doświadczającym przewlekłego stresu i przeżywającym kryzysy życiowe.Swoją pracę stale superwizuję, a żeby poszerzać wiedzę, biorę udział w konferencjach naukowych oraz szkoleniach. Gdy mam chwilę dla siebie, lubię czytać, spacerować i spotykać się z przyjaciółmi.
Zuzia to wspaniała terapeutka, a jej metody i wyrozumiałość przynoszą długotrwałe efekty. Leczę się już 15 lat i szukałam pomocy u wielu różnych osób, jednak dopiero tutaj poczułam, że wysiłek regularnych wizyt i pracy nad sobą faktycznie przynoszą efekty. Z czystym sumieniem mogę polecić Zuzannę Kalinowską każdemu, kto potrzebuje wsparcia.
MŻ
Po 1,5 roku spotkań z Zuzią mogę polecić ją każdej zagubionej osobie borykającej się z problemami. Dzięki terapii nauczyłam się czerpać radość z codziennego życia. Stawiam czoła problemom, które wcześniej były dla mnie nie do przeskoczenia. Potrzebowałam, żeby ktoś mnie nakierował, pokazał, że systematyczna praca nad relacją z samym sobą jest kluczem do zmian.
W przeciwieństwie do poprzednich terapii, po spotkaniu z Zuzą widziałam jak moje życie zmienia się na lepsze. Dzięki!
W przeciwieństwie do poprzednich terapii, po spotkaniu z Zuzą widziałam jak moje życie zmienia się na lepsze. Dzięki!
Lidka
Kiedy zaczynałem terapię, ponad pół roku temu, byłem w bardzo złym stanie psychicznym. Po prawie sześciu latach stałego leczenia farmakologicznego i dwukrotnej zmianie terapeutów, dwóch pobytach w szpitalach i braku jakichkolwiek efektów straciłem prawie całą wiarę, że kiedykolwiek wyzdrowieję.
Terapia z Panią Zuzanną była ostatnią deską ratunku dla mnie, i bardzo się cieszę, że się na to zdecydowałem. Wcześniej nie miałem już żadnych sił ani ochoty do życia, ale dzięki terapii znowu je odzyskałem. Czasami wydaje mi się, że stałem się zupełnie inną osobą, jestem o wiele bardziej pozytywny i pełen życia i wreszcie jestem w stanie doceniać jego piękno i chociaż wciąż miewam gorsze dni to nie ma porównania z tym, jak było kiedyś. Mimo, że sam wkładam dużo wysiłku w proces “zdrowienia” to wiem, że w życiu nie udałoby mi się zrobić tego bez Pani Zuzanny. Już teraz jestem niezmiernie wdzięczny za wszystko, co Pani Zuzanna dla mnie zrobiła, i jak bardzo mi pomogła. Z całego serca polecam Ją każdemu, kto potrzebuje pomocy terapeuty.
Terapia z Panią Zuzanną była ostatnią deską ratunku dla mnie, i bardzo się cieszę, że się na to zdecydowałem. Wcześniej nie miałem już żadnych sił ani ochoty do życia, ale dzięki terapii znowu je odzyskałem. Czasami wydaje mi się, że stałem się zupełnie inną osobą, jestem o wiele bardziej pozytywny i pełen życia i wreszcie jestem w stanie doceniać jego piękno i chociaż wciąż miewam gorsze dni to nie ma porównania z tym, jak było kiedyś. Mimo, że sam wkładam dużo wysiłku w proces “zdrowienia” to wiem, że w życiu nie udałoby mi się zrobić tego bez Pani Zuzanny. Już teraz jestem niezmiernie wdzięczny za wszystko, co Pani Zuzanna dla mnie zrobiła, i jak bardzo mi pomogła. Z całego serca polecam Ją każdemu, kto potrzebuje pomocy terapeuty.
RP
Spotkania z Zuzią zupełnie zmieniły moje nastawienie do życia. Po kilku miesiącach rozmów i ćwiczeń potrafię do wszystkich trudnych sytuacji podchodzić ze spokojem i czerpię większą radość z każdej czynności. Wzrosła moja samoświadomość, uciszył się mój wewnętrzny krytyk i odpuściłam nawyk oceniania siebie i innych.
Każda wizyta w gabinecie i rozmowa o moich bieżących problemach, przynosiła znaczną ulgę. Zuzia jest osobą niezwykle empatyczną, cierpliwą i ma dużą wiedzę.
Polecam wszystkim, którzy chcą uporządkować swoje emocje, myśli, uczucia i żyć bardziej świadomie i szczęśliwie 🙂
Każda wizyta w gabinecie i rozmowa o moich bieżących problemach, przynosiła znaczną ulgę. Zuzia jest osobą niezwykle empatyczną, cierpliwą i ma dużą wiedzę.
Polecam wszystkim, którzy chcą uporządkować swoje emocje, myśli, uczucia i żyć bardziej świadomie i szczęśliwie 🙂
Ania
Polecam Zuzię z calego serduszka, po paru wizytach odczulam zdecydowana poprawe z motywacja do samorozwoju. Jest pelna empatii, zrozumienia oraz swietnie nawiazuje wiez z pacjentem. Nalezy do grona najbardziej tolerancyjnych, otwartych i godnych zaufania terapeutow, z ktorymi mialam stycznosc. (:
Natalia
Zgłoszenie się do Zuzi na terapię było jedną z najlepszych decyzji, jakie w ostatnim czasie podjęłam. Podczas sesji czuję się zawsze wysłuchana, zrozumiana, akceptowana i w pełni bezpieczna. Na nasze sesje czekam zawsze z niecierpliwością, bo wiem, że dzięki pomocy Zuzi uda mi się poukładać wszystko to, co zaprząta mi głowę przez cały tydzień. Polecam, polecam i jeszcze raz polecam!
Zuzia Z.
Zuza jest bardzo kompetentna. Dzięki jej podejściu podczas każdej wizyty czuję się bezpiecznie i nawet po krótkim czasie zauważyłam u siebie poprawę. Jest też mega wyrozumiała i cierpliwa, przez co zawsze czuję się wysłuchana. Myślę, że każdy kto potrzebuje uporządkować co się dzieje w jego głowie, znajdzie u Zuzy pomoc jakiej potrzebuje.
Zuzia
Uczęszczałam na terapię u Zuzi przez około 2 lata. Przez ten czas nastąpiła u mnie gigantyczna poprawa, wiele objawów z którymi się zmagałam ustąpiło (szczególnie objawy dysocjacyjne, które mocno zaburzały moje funkcjonowanie). Wizyty u Zuzi zawsze przebiegały w niesamowicie miłej, bezpiecznej atmosferze. Bardzo ważne było dla mnie również bardzo empatyczne i nieoceniające podejście Zuzi. Na naszych spotkaniach uczyłam się konkretnych technik postępowania i sposobów zmiany mojego toku myślenia oraz mindfullnessu, które pomogły mi się zmienić w sposób diametralny – w tym momencie jestem osobą, która umie stawiać granice, moje poczucie własnej wartości wzrosło, oduczyłam się moich dysfunkcyjnych sposobów postępowania i myślenia, nauczyłam się również radzić sobie w trudnych sytuacjach i umiem już zapanować nad moimi emocjami. Zuzia zawsze była pod telefonem w razie gdy przechodziłam kryzys i zawsze pomagała mi sobie z nim poradzić. Bardzo polecam Zuzię jako terapeutkę, pomogła mi w wielu kwestiach i jestem jej za to bardzo wdzięczna.
Basia W
Świetna współpraca i mega zaangażowanie!!! Zuzia bardzo mi pomogła i mogę Zawsze liczyć na jej wparcie oraz zrozumienie. Cieszę się, ze na nią trafiłam.
Ola L