Paulina Żółtowska
Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia w szkole psychoterapii CBT-EDU w Warszawie. Ukończyłam psychologię praktyczną ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz uczestniczę w całościowym szkoleniu DBT Comprehensive. Od kilku lat wspieram osoby dorosłe i młodzież mierzące się z różnorodnymi trudnościami – w obszarze regulacji emocji, relacji, kryzysów oraz przeciążenia psychicznego. Mam również wieloletnie doświadczenie jako psycholog biznesu, co pozwala mi lepiej rozumieć codzienne stresy życia oraz wyzwania związane z funkcjonowaniem w środowisku zawodowym.Pracuję zarówno stacjonarnie, jak i online. W gabinecie kieruję się aktualną wiedzą naukową, korzystając z metod o potwierdzonej skuteczności – przede wszystkim terapii poznawczo-behawioralnej oraz podejść trzeciej fali, takich jak DBT i terapia schematu. Zależy mi, aby każda terapia była dopasowana do indywidualnych potrzeb – „szyta na miarę” i oparta na współpracy. Relacja terapeutyczna stanowi dla mnie fundament pracy. Staram się tworzyć przestrzeń opartą na bezpieczeństwie, zaufaniu i autentycznym kontakcie, w której można swobodnie przyglądać się swoim doświadczeniom i wprowadzać zmiany we własnym tempie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale rozwijam kompetencje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Rozumiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii nie zawsze jest łatwa. Jeśli się na nią zdecydujesz – będę Ci towarzyszyć w tym procesie, a kolejne kroki będziemy ustalać wspólnie, w tempie, które będzie dla Ciebie odpowiednie. Pracuję stacjonarnie i online.