Podczas pierwszego spotkania terapeuta zapyta, co sprawia Ci aktualnie największe problemy. By dobrze zrozumieć Pacjenta, ważne jest, aby poznać szerszy kontekst jego osobistej historii. Dlatego podczas pierwszych spotkań będziemy również rozmawiać o przeszłości. Na dalszym etapie pracy zazwyczaj nie jest to już konieczne – pracujemy nad aktualnymi problemami i celami. Omówimy podstawowe założenia, hierarchię celów i zasady DBT. Wstępnie przedstawimy kontrakt – zbiór zasad obowiązujących Pacjenta i terapeutę. Oprócz zebrania wywiadu, jeśli zachodzi taka potrzeba, możemy również przeprowadzać diagnostykę (zaburzenia osobowości, ADHD, ASD, zaburzenia psychiczne). Zawsze omawiamy ją wspólnie, w kontekście indywidualnej historii życia osoby badanej oraz opierając się na badaniach naukowych. Aby dobrze rozpoznać zgłaszane problemy, potrzebne jest zazwyczaj od trzech do pięciu spotkań. Następnie razem podejmujemy decyzję o współpracy, podpisujemy kontrakt i szczegółowo wyznaczamy główne cele terapii. Dzięki temu, możemy w trakcie pracy monitorować postępy lub ewentualne przeszkody stojące na drodze do osiągnięcia celów. Cele będziemy mogli również modyfikować w trakcie współpracy oraz wyznaczać nowe.
Terapia dialektyczno-behawioralna w Warszawie i online
Specjalizujemy się w pracy z osobami doświadczającymi trudności w regulacji emocji. Osoby takie częściej i dłużej przeżywają emocje oraz nie potrafią sobie z nimi radzić, mają wahania nastroju, mogą zachowywać się impulsywnie.
Pomagamy osobom cierpiącym m. in. z powodu zaburzeń osobowości (np. borderline), zaburzeń lękowych, depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, PTSD, C-PTSD, niskiej samooceny czy zaburzeń odżywiania. Kształcimy się i aktualizujemy wiedzę. Organizujemy treningi umiejętności DBT, grupy wsparcia dla osób neuroatypowych (ADHD, autyzm), prowadzimy psychoterapię indywidualną, udzielamy wsparcia w kryzysie, edukujemy rodzinę, bliskich oraz specjalistów zdrowia psychicznego.
Główną metodą naszej pracy jest terapia dialektyczno-behawioralna. Oferujemy wszystkie tryby leczenia DBT i pracujemy zespołowo, zgodnie z założeniami tego nurtu. Tworzymy zespół konsultacyjny DBT i widzimy się co tydzień, wspierając się i konsultując w sprawach prowadzonych przez nas terapii.
Co nas wyróżnia?
Jak wyglądają pierwsze spotkania?
Adres
Nasz gabinet znajduje się na ul. Schillera 8 m 5 (2 piętro, bez windy), w Warszawie, 5 minut piechotą od metra Ratusz Arsenał